夏天从不敢露脚的人：都有这个难言之隐！(夏天不敢露腿怎么办)

炎炎夏日，当别人穿上轻便的凉鞋，露脚的拖鞋，享受凉爽时，一群人却不敢露脚。

他们之所以选择隐藏脚，不是因为脚气病，也不是因为脚臭，而是因为比脚气病和脚臭更难以忍受的问题——指甲！指甲！指甲！

灰色的指甲，一种听起来不可避免的病变，极大地影响了我们的美丽。我相信很多人都很痛苦，甚至街上的许多修脚店都在提出非法行医的想法，宣传治疗灰色的指甲。

今天，我们就来挑一扒灰指甲，争取还给大家一个漂亮的脚趾甲盖。

灰指甲的真相

关于灰色的指甲，有两个很大的误解。一个误解是，错误地认为灰色的指甲是灰色的指甲；另一个误解是，错误地认为灰色的指甲只是指甲的变化。事实上，灰色的指甲并不是很多人想象的那样。

医学上灰指甲的正规名称是“甲真菌病”。顾名思义，这是真菌感染指甲或脚趾甲后的指甲病变。

真菌引起灰指甲，一般喜欢温暖、潮湿、出汗、不透气的环境。因此，在夏天，出汗和覆盖热脚趾后，更容易有真菌露营，引起感染。

灰色指甲的真面目并不像灰色那么简单。一般来说，灰色指甲往往有指甲变色（有些是白色的，有些是黄色的）、指甲增厚（或指甲下面的角质增加）、指甲分离（即指甲和脚趾不适合）、甲板开裂（即指甲盖开裂）等表现。在严重的情况下，指甲盖也会损坏，就像碎芝麻饼一样。

以下图片，是典型的灰指甲，欢迎对号入座。

图1. 不同严重程度的灰指甲(整理自参考资料)

然而，有时灰色指甲的性能并不是很典型，可能与其他类似的指甲病变混淆。例如，当鞋子不合适，长时间穿高跟鞋，经常跑步和爬山时，脚趾甲也会因为重复的机械作用而发生相应的变化，特别是容易增厚和变黄。此时，不要轻易诊断为灰色指甲。

此外，灰指甲还有一些特点，如：

· 灰指甲主要影响成人，儿童会少得多；

· 灰指甲是慢性的，逐渐出现，逐渐加重；

· 灰指甲一般长期存在，很少自己好(例外是儿童灰指甲，病变较轻)；

· 灰指甲基本没有瘙痒或疼痛(例外是甲沟炎或蜂窝织炎)；

· 灰指甲可能逐渐感染到周围的指甲盖，也常伴有脚气病（学名为足癣）。

如果你想进一步确定它是否是灰色的指甲，最安全的方法是找到我们的皮肤科医生来帮助它。医生可以通过它来帮助。“火眼金睛”、皮肤镜检查、显微镜检查等手段有助于诊断，尽量降低误诊误治的风险。

灰指甲是怎么上门的？

人坐在家里，祸从天而来。有些人会好奇，为什么无缘无故会出现灰指甲？事实上，这个问题的本质是思考灰指甲是如何传染的。首先，我们需要知道的是，引起灰指甲的真菌，它是由灰指甲引起的“角蛋白”为食。角蛋白的来源包括指甲盖和皮肤表面，但指甲盖的角质非常致密和坚硬，相当于我们咀嚼的骨头。基于此，不难知道真菌可以有几种感染途径:

· 途径1：皮肤上有真菌，偶然感染了脚趾甲。常见的情况是脚气病，脚上的真菌感染了附近的指甲。

· 途径2：他们有灰指甲，一个传染两个。虽然这是一个广为流传的广告词，但并非空穴来风。

· 途径3：直接接触他人的病变，包括他人的脚或脚趾甲。这也可以传染，但可能有效。

· 途径4：间接接触真菌污染物品，如共用拖鞋和指甲剪刀。另一种间接感染方式是赤脚在公共区域行走，如公共浴室和游泳池的地板。