70后女子锻炼14年身材似少女引围观：网友感叹太自律、迷人(70后女运动员)

6月29日，据国内媒体报道，浙江丽水170后50岁女子健身14年，身材像少女，引起网友围观。

芳姐说，她从2011年开始锻炼，体重从140斤到110斤。作为一个中年妇女，她通常觉得自己的状态不好。只要她能坚持健身，她就能真正改变，这样她才能真正获得心理健康和精神满足。

在此之前，云南一位63岁的阿姨因为坚持健身8年而在网上走红。阿姨的身体线条流畅匀称，肌肉线条清晰可见，很难相信她63岁了。

阿姨说，适当的力量锻炼不仅有助于保护关节，还能让她感受到身体的活力和力量。这种积极的锻炼态度使她摆脱了年龄的束缚，不再担心年龄。

她相信，只要你坚持锻炼，保持积极的态度，你就能过上健康而充满活力的生活。

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责任编辑：雪花

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