你有没有经历过这样的经历：有一天，在两次月经的中间，腹部的一侧突然无缘无故地疼痛和不舒服，可能是腰酸背痛、腰痛甚至有点出血。
当你痛苦了一天，担心会不会生病，第二天又好了，好像什么都没发生过。
如果你有这个问题，不要太担心，可能是排卵疼痛。但如果疼痛严重，疼痛时间偏差，有其他症状，不要忽视，及时就医。
什么是排卵痛？
顾名思义，排卵疼痛是由排卵引起的疼痛。我们都在生物课上学习排卵，知道精子和卵子的结合是个体发育的起源，但你知道排卵的具体过程是什么吗？正常的卵巢表面通常有大大小小的肿块，这是每个发育阶段的卵泡。
卵泡外面有卵泡膜，里面有充满卵泡液的卵泡腔，还分布着大量的颗粒细胞。
当卵泡发育成熟时，卵泡液也会变得非常饱满，卵泡腔的张力也会增加，最终在卵巢表面爆裂，卵泡液和卵细胞一起“喷射”出去。
在这个过程中，卵泡增加挤压卵巢会产生肿胀和疼痛，当卵泡破裂破坏卵巢表面时，会导致尖锐或牵拉疼痛。排卵过程中有时伴有少量出血，卵泡液和血液对腹膜的刺激会在下腹产生无法清晰定位的闷痛和肿胀。这些情况共同促成了“排卵痛”的形成。
排卵痛的特点是什么？
每个月经周期通常只排出一个卵子，通常由双侧卵巢交替进行。因此，与卵泡增大和破裂有关的肿胀疼痛、尖锐疼痛和牵引疼痛往往局限于一侧。也就是说，如果你的排卵期是右下腹牵引疼痛，这意味着你的右卵巢正在排卵，当然，下次你可能会在左侧。
但卵巢并不总是公平分工，因此可能连续几个月出现同一侧疼痛，与血液刺激相关的隐痛、闷痛和肿胀疼痛没有固定位置。排卵疼痛可能只持续几分钟到几个小时，也可能持续一两天，但通常不会持续更长时间。
排卵后，剩余的卵泡会转化为黄体。黄体分泌的雌激素和孕激素可以促进子宫内膜的进一步生长和发育，使其适合胚胎植入。如果没有受精卵，黄体会在排卵后产生 14 当天失去功能时，子宫内膜也会因为黄体的激素支持而萎缩剥落，变成月经排出体外。因此，排卵疼痛必须发生在下一次月经中 14 天前。除腹痛外，排卵痛有时还伴有腰酸、腰痛的症状。如果疼痛很严重，你也可能会感到恶心和食欲不振。排卵后雌激素水平会有一定程度的下降，有时会导致子宫内膜少量滴出血。
如何应对排卵痛？
排卵疼痛是一种正常的生理现象，一般没有危害，也不需要特殊治疗。然而，排卵疼痛有时特别明显，口服止痛药可以缓解诊断后的不适症状。如果你长期患有排卵疼痛，你也可以考虑使用激素避孕药具（如口服短期避孕药、皮下植入物、含有孕酮的宫内节育器等）来抑制排卵。
需要强调的是，无论是忽视排卵疼痛还是积极采取措施，前提是确定排卵疼痛的原因。如果你不确定，你也需要寻求专业人士的评估。
出现这 3 种情况 请立即就医！立即就医
如果疼痛发生在下次月经前， 14 天哪，疼痛程度可以忍受，没有其他不适症状，两天内不需要采取措施就可以缓解，所以可以初步判断是排卵疼痛。但排卵痛有时特别明显，诊断后可口服止痛药缓解不适症状。如果你长期患有排卵疼痛，你也可以考虑使用激素避孕药具（如口服短期避孕药、长期避孕药、皮下植入物等）来抑制排卵。
如有下列情况，需及时就医：
1、疼痛剧烈
不管是不是排卵痛，剧烈疼痛都需要尽快就医，不能自己吃药。因为剧烈疼痛可能是由意外严重的排卵疼痛引起的，也可能是由异位妊娠、急性盆腔炎症、阑尾炎、卵巢囊肿破裂、蒂扭转等疾病引起的，但恰好发生在那个时间节点。所以即使疼痛发生在排卵期，也不能掉以轻心，严重时要及时去医院。
2、时间有偏差
如果腹痛的时间节点不在排卵期(14) 天后没有月经来潮)，或者腹痛持续时间超过 2 天哪，还需要警惕其他引起腹痛的疾病，如果症状不能自行缓解，最好去医院检查一下。
3、有伴随症状
除上述常见症状外，如有发热、呕吐、腹泻、肛门肿胀等症状，或出血模式不是深出血，而是大量明亮出血，提示可能有其他疾病，需要认真对待，及时治疗。
责任编辑：随心所欲
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