据媒体报道,7月13日,浙江一名28岁女子因头晕去看医生。
经诊断,她的血糖“爆表”,静脉血糖高达56mmol/L,属于糖尿病酮症酸中毒,远高于正常值。
通过EICU的积极治疗,该女子逐渐恢复正常。她说她每天至少喝1-2杯果茶或含糖碳酸饮料,喜欢甜食。
据了解,糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的严重并发症,症状包括异常口渴、排尿比平时多、体重减轻不明原因、胃部不适或呕吐、虚弱疲劳、腹痛、呼吸深、快、水果气味,如不及时治疗,糖尿病酮症酸中毒可能导致昏迷或死亡。
专家表示,许多研究表明,过量饮用含糖饮料会导致肥胖,Ⅱ糖尿病和心血管疾病的风险增加。
因此,减少摄入量是第一步,从量入手,逐步减少含糖饮料的消费。
此外,加强体育锻炼非常重要,适当增加运动量以消耗多余的热量,从而抵消一些饮料的负面影响。
在选择饮料时,你可以更加注意它的成分。对于使用更多防腐剂或添加剂的饮料,你应该减少摄入量。建议检查成分表,选择成分清洁、添加剂较少的饮料。
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